Banyak metode penyembuhan asam lambung yang bisa dilakukan salah satu nya adalah dengan obat tradisional atau dikenal sebagai obat herbal. Berikut adalah beberapa obat tradisional untuk asam lambung yang dapat Anda coba.
1. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu tanaman rempah yang telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai masalah penyakit seperti asam lambung. Tanaman ini mengandung senyawa kurkumin yang berfungsi sebagai antioksidan, antiradang dan antibakteri.
Anda bisa mengolah kunyit menjadi beberapa jenis obat tradisional seperti sari kunyit dan suplemen kunyit.
Sari Kunyit
Cari dan parut kuyit yang telah dibersihkan, kemudian peras hingga mendapatkan airnya. Anda bisa meminumnya pada pagi hari setelah bangun tidur atau malam hari sebelum tidur dalam keadaan perut kosong.
Jika anda ingin mengkonsumsinya di pagi hari, minumlah 30 menit sebelum sarapan. Lakukanlah secara rutin hingga perut terasa lebih nyaman.
Suplement kunyit
Anda bisa mengkonsumsi suplement kunyit seperti Naturemag. Naturemag merupakan suplemen herbal yang komposisi utamanya terbuat dari kunyit. Minumlah sebelum makan 3 kali sehari. Sekali minum bisa 1 hingga 2 kapsul.
2. Madu
Madu adalah pemanis alami yang sejak dulu telah digunakan sebagai obat herbal tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan termasuk asam lambung. Madu mengandung sifat antioksidan yang dapat melindungi lapisan dinding esofagus dan lambung, memperbaiki fungsi cincin esofagus dan mengurangi peradangan dalam lambung.
Cara mengkonsumsi madu
Pilihlah madu yang berkualitas, murni dan tidak mengandung bahan pengawet
- Konsumsilah madu dengan takaran 1 sendok teh tiap hari baik sebelum makan atau sesudah makan.
- Anda bisa mengkonsumsinya dengan mencampurkan madu ke dalam segelas air hangat atau teh. Hindari mencampur madu dengan air terlalu dingin atau terlalu panas karena bisa merusak kandungan nutrisi dan ezim di dalamnya.
3. Jahe
Tanaman herbal selanjutnya adalah Jahe. Jahe mengandung senyawa fenolik yang berfungsi sebagai antiradang, meredakan rasa nyeri, memberikan efek menenangkan serta mampu menetralkan kadar asam dalam lambung.
Cara Mengonsumsi Jahe untuk Asam Lambung
Anda bisa membuat air jahe dengan merebus jahe yang telah dicuci bersih dalam air selama 10 menit. Minum air jahe hangat saat perut terasa tidak nyaman.
4. Kurma
Kurma adalah salah satu buah kaya nutrisi dan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah lambung. Kurma diketahui dapat membantu mengatasi perut kembung, tukak lambung dan maag.
Cara Mengonsumsi Kurma untuk Penderita Asam Lambung
Manfaat buah kurma untuk lambung bisa diperoleh dengan mengonsumsi sari kurma yang sebetulnya bisa ditemukan dengan mudah di supermarket. Akan tetapi, jika Anda ingin menghindari kandungan pengawet dan gula berlebih, maka tidak ada salahnya membuat sari kurma sendiri di rumah.
Langkah-langkah membuat sari kurma:
- Siapkan 500 gram kurma dan 800 ml air.
- Pertama, rendam kurma dalam 800 ml air panas semalaman atau setidaknya delapan jam.
- Setelah itu, saring kurma menggunakan saringan teh atau kain beberapa kali hingga tidak ada ampasnya.
- Masukkan kembali sari kurma ke dalam panci, kemudian masak selama 10–15 menit hingga benar-benar matang.
- Angkat sari kurma lalu dinginkan.
- Simpan sari kurma yang sudah matang di dalam wadah tertutup.
Tips mengonsumsi kurma untuk penderita asam lambung:
- Konsumsi kurma dalam jumlah yang wajar, yaitu sekitar 5-10 butir per hari.
- Hindari mengonsumsi kurma bersamaan dengan makanan atau minuman yang dapat memicu asam lambung naik, seperti makanan pedas, asam, atau berlemak.
- Konsumsi kurma secara teratur, terutama saat perut kosong atau setelah makan.
Jangan lupa follow instagram kami di @naturemag.id. untuk mendapatkan informasi terupdate.
